Make it a happy New Year

Stell dir vor, du könntest ein Stück Glück verschenken. In Papier eingewickelt und unter den Christbaum gelegt, entfaltet es erst mit etwas Eigeninitiative sein volles Potenzial .

Wie geht das? Ganz einfach: Regelmässige Bewegung ist für das Glücksgefühl wirksamer als jedes Medikament. Denn dadurch werden die Glückshormone Dopamin, Serotonin und Endorphin ausgeschüttet. Das Trio macht uns wacher, konzentrierter, fokussierter. Dank ihnen hält das gute Gefühl von innerer Zufriedenheit über längere Zeit an. Und sie können noch viel mehr: Zum Beispiel haben sie positiven Auswirkungen auf das Stresshormon Cortisol. Ein niedriger Cortisolspiegel erhöht unsere Toleranz gegenüber Stress dauerhaft, sowohl physisch wie auch psychisch.

Zurück zum Glück: Es liegt ganz nah, an der Wildstrasse 8. Möchtest du zu Weihnachten zum Glücksbringer werden, stelle ich gerne Gutscheine aus – immer mit dem Versprechen, dass sie nachhaltig Wertvolles zum Wohlergehen beitragen.