Persönliche Fitness hat einen Namen: Selbstfürsorge

Holistic Personal Coaching steht für einen ganzheitlichen Trainingsansatz. Für persönliche Betreuung, das Loslassen von Schmerzen, den Gewinn von Vitalität und Resilienz. Und für Spass an der Bewegung. Lass uns anfangen. Denn dein Körper ist dein Wohlfühlort. Jetzt und in Zukunft.

Fitness anders denken. Und machen.

Ich verstehe mich als Hüterin geschmeidiger Körperstrukturen. Als Befreierin von Schmerzen. Als Entdeckerin versteckter Ressourcen. Als Antreiberin, wenn du ins Stocken gerätst. Oder ganz einfach als Begleiterin auf dem Weg zu deinen sportlichen Zielen.

Fitnessgeräte stehen nur rum. Mein Tool ist der ganzheitliche Ansatz.

Anamnese

Screening

fasziale Ansteuerung

energetische Atmung

die Magie der TCM

Neuro Activity

  • «Dank Regina stehe ich gerade und fit im Leben. Wer sich von ihrer Begeisterung für Körperarbeit mittragen lässt, gewinnt.»

    Erika Wenger, Projektleiterin und Reiseführerin

  • «Ich habe jeweils das Gefühl, ich würde grösser werden.»

    Steven Schüller, Mentaltrainer und Coach

  • «Regina’s Trainingsmethoden geben auch mir als Orthesenträger die Chance, sportlich aktiv zu sein. Zudem habe ich keine Rückenschmerzen mehr.»

    Matthias Friedli, Freelancer Digital Marketing und Mitinhaber Hanz-Vodka

  • «Seit ich einmal wöchentlich mit Regina trainiere, habe ich ein verbessertes Körperbewusstsein und kann Übungen effizienter ansteuern.»

    Nicolas Walter, Schwinger

  • «In meinem stressigen Alltag gibt mir Holistic Personal Training einen festen Sport- und Erholungstermin, der mir frische Energie schenkt.»

    Melissa Spycher, COO bei Mediaschneider Bern

  • «Eine Übung richtig anzusteuern ist gar nicht so einfach. 1:1 Betreuung gibt mir nicht nur Me-Time sondern stärkt den gesamten Körper – holistisch halt.»

    Maria Schwery, selbstständige Unternehmerin und Mutter